Exercices

Spondylarthrite, arthrite et arthrose

https://youtu.be/tFzfhq3OkrY?si=maKlj85gSWUtMXiP : Étirements
Durée : 11,46

Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale
Durée : 10,01 min

Exercices matinaux pour réduire les douleurs articulaires - Arthrose
Durée : 17,55 min

Hanches

Exercices pour les hanches et les jambes (seniors et débutants) | Entraînement des hanches
Durée : 10 min Doublage automatique dans plusieurs langues

Divers

Silver Sneakers - Exercices pour les aîné.es: https://www.youtube.com/@silversneakers/videos

Une recommandation de ma chum Lorraine: Paul Eugene Fitness

Exercices Everyone Over 65 Should Do
Durée : 00:57

5 Moves 5 Minutes
Durée : 00:17

Countertop Workout
Durée : 13:42

Senior Planet : Classes gratuites https://seniorplanet.org/classes

Exercices pour l'amélioration de la santé : https://www.youtube.com/@ImprovedHealth

Diabète

En forme chez soi 1 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (débutant)
Durée : 26,27 min

En forme chez soi 2 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (avancé)
Durée : 32,19 min

Santé pulmonaire

Association pulmonaire du Canada : Programme d'exercises - RESPIREZ mieux, gardez la FORCE
Durée : 38 min

BC Lung Foundation - Breathe Right Exercise Class Recordings

Lung Health Foundation : Fitness for Breath - Warm-up and Stretching
Durée : 21:43 min

Lung Health Foundation : Fitness for Breath - Beginner level exercise
Durée : 48:30 min

Lung Health Foundation : Fitness for Breath - Intermediate level exercise
Durée : 51:21 min

Lung Health Foundation : Fitness for Breath - Advanced level exercise
Durée : 58:29 min

Lung Health Foundation : Strength Training for lung disease
Durée : 27:27 min

Lung Health Foundation : Cardio and Core
Durée : 25:40 min

Burke Rehabilitation COPD Treatments & Rehab : https://youtu.be/Y9XsI6dZ3dM?si=zzCxTw7h10cuwPjM
Durée : 12:00 min

University Health Network Toronto : Pulmonary Rehab: Daily Fitness & Exercise
https://youtu.be/nwxy9FLBMjk?si=lpHX7JFJWldR_aHp
Durée : 38 min

Oppression thoracique

Routine Respiratoire pour Soulager l’Oppression Thoracique :
https://bofblabla.blogspot.com/p/routine-respiratoire-pour-soulager.html

Breathing Routine to Relieve Chest Tightness : https://bofblabla.blogspot.com/p/breathing-routine-to-relieve-chest.html

SEP Récurrente-Rémittente (SEP-RR) et SEP Secondairement Progressive (SEP-SP)

Durée : 1,35 min

Durée : 4,08

Transition from RRMS to SPMS  https://youtu.be/WHdqLIm9ps8?si=MJTYKws_wSJqlne3
Durée : 3,01

Divers exercices pour les personnes atteintes de SeP, vidéos proposées par Denis Fortier: https://www.youtube.com/@DenisFortier/search?query=Sclerose





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