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Exercices

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YogaSurChaise
Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale Durée :  10,01 min

Exercices matinaux pour réduire les douleurs articulaires - Arthrose Durée :  17,55 min 



En forme chez soi 1 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (débutant) Durée : 26,27 min

En forme chez soi 2 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (avancé) Durée : 32,19 min






Fitness for Breath - Warm-up and Stretching
    Durée : 21:43 min

Fitness for Breath - Beginner level exercise          Durée : 48:30 min

Fitness for Breath - Intermediate level exercise    Durée : 51:21 min

Fitness for Breath - Advanced level exercise        Durée : 58:29 min

Strength Training for lung disease                        Durée : 27:27 min

Cardio and Core                                                    Durée : 25:40 min





 
    




COPD Upper Body Exercises 27 min



 



Daily Fitness & Exercise - Toronto Western - 38 min



   






Silver Sneakers - Exercise for seniors







Real Time Zoom Exercise classes










Various exercise videos



Facebook Reels


 Exercices Everyone Over 65 Should Do Durée : 00:57 









 5 Moves 5 Minutes Durée : 00:17








 Countertop Workout Durée :  13:42
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