Exercices

YouTube - Vidéos

Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale

Durée :  10,01 min

Exercices matinaux pour réduire les douleurs articulaires - Arthrose

Durée :  17,55 min

En forme chez soi 1 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (débutant)

Durée : 26,27 min

En forme chez soi 2 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (avancé)

Durée : 32,19 min

Fitness for Breath - Warm-up and Stretching

     Length : 21:43 min

Fitness for Breath - Beginner level exercise          Length : 48:30 min

Fitness for Breath - Intermediate level exercise    Length : 51:21 min

Fitness for Breath - Advanced level exercise        Length : 58:29 min

Strength Training for lung disease                        Length : 27:27 min

Cardio and Core                                                     Length : 25:40 min

For Seniors

https://www.youtube.com/@silversneakers

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Exercices Everyone Over 65 Should Do

Durée : 00:57 

5 Moves 5 Minutes

Durée : 00:17

Countertop Workout

Durée :  13:42