Exercices

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Routine Respiratoire pour Soulager l’Oppression Thoracique

Breathing Routine to Relieve Chest Tightness

Exercices pour les hanches et les jambes (seniors et débutants) | Entraînement des hanches

Durée : 10 min Doublage automatique dans plusieurs langues - allez dans les Paramètres - Piste audio. 

Une recommandation de ma chum Lorraine:  Paul Eugene Fitness

Programme d'exercises - RESPIREZ mieux, gardez la FORCE  Durée : 38 min

BC Lung Foundation -  Breathe Right Exercise Class Recordings

Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale Durée :  10,01 min

Exercices matinaux pour réduire les douleurs articulaires - Arthrose Durée :  17,55 min 

En forme chez soi 1 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (débutant) Durée : 26,27 min

En forme chez soi 2 - Exercices physiques pour personnes vivant avec le diabète (avancé) Durée : 32,19 min

Fitness for Breath - Warm-up and Stretching

Durée : 21:43 min

Fitness for Breath - Beginner level exercise 

Durée : 48:30 min

Fitness for Breath - Intermediate level exercise    

Durée : 51:21 min

Fitness for Breath - Advanced level exercise        

Durée : 58:29 min

Strength Training for lung disease                        

Durée : 27:27 min

Cardio and Core                                                    

Durée : 25:40 min

 

   

 Exercices Everyone Over 65 Should Do Durée : 00:57 

 5 Moves 5 Minutes Durée : 00:17

 Countertop Workout Durée :  13:42